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Descrição do Produto: Conjunto de 2 Meditações de Mindfulness para Ansiedade
Descubra a serenidade e o equilíbrio emocional com o nosso Conjunto de 2 Meditações de Mindfulness para Ansiedade. Este produto inovador é projetado para ajudar você a encontrar a calma em meio ao caos do dia a dia. Com técnicas de respiração relaxante, como o método “4-7-8”, você poderá relaxar completamente seu corpo e sistema nervoso, tornando-se uma ferramenta essencial para momentos de tensão interna, situações estressantes ou simplesmente para preparar-se para uma boa noite de sono.
O nosso dispositivo conta com uma Luz de Respiração Táctil Atualizada, que muda de cor ao ser pressionada. Sinta o toque suave enquanto a cor se transforma, guiando você em um ciclo de respiração que promove a tranquilidade. Inicie com uma respiração suave, inspirando por 4 segundos (Buda Verde), segure a respiração por 7 segundos (Buda Roxo) e, em seguida, exale completamente por 8 segundos (Buda Azul). Você pode repetir esse ciclo de 4 a 5 vezes para alcançar um estado de relaxamento profundo.
Ideal para ser utilizado em qualquer lugar, o dispositivo se encaixa perfeitamente em sua mesa de trabalho, criado-mudo ou em qualquer lugar onde você possa se beneficiar de um lembrete visual para praticar a meditação. Seja em casa, no trabalho, durante a prática de yoga ou como parte de uma rotina de relaxamento antes de dormir, este acessório é uma adição valiosa ao seu dia a dia. Recomendamos desligar a luz antes de dormir para uma experiência mais tranquila.
Este produto é acessível a todos que buscam aliviar a ansiedade ou simplesmente induzir um estado de calma, sendo adequado para adultos, adolescentes, idosos e crianças. Com duas opções de alimentação, você pode usar o dispositivo com um cabo USB ou 3 pilhas AAA, garantindo versatilidade e praticidade. Fabricado em silicone de alta qualidade, suas dimensões de 4.7X3.5X2.6 polegadas tornam-no compacto e fácil de transportar.
– Redução da Ansiedade: Ajuda a acalmar a mente e o corpo, proporcionando alívio em momentos de estresse.
– Facilidade de Uso: O design intuitivo permite que qualquer pessoa, independentemente da idade, utilize a técnica de respiração com facilidade.
– Versatilidade: Pode ser utilizado em diversos ambientes, como casa, trabalho ou durante a prática de yoga.
– Material de Alta Qualidade: Fabricado em silicone durável, garantindo longevidade e conforto ao toque.
– Modos de Alimentação: Flexibilidade de uso com USB ou pilhas, adaptando-se às suas necessidades.
Para utilizar o Conjunto de 2 Meditações de Mindfulness para Ansiedade, comece por posicionar o dispositivo em um local tranquilo e acessível. Ative a Luz de Respiração Táctil e siga as instruções de respiração: inspire lentamente por 4 segundos, segure por 7 segundos e exale por 8 segundos. Repita o ciclo de 4 a 5 vezes, permitindo que cada respiração o leve a um estado mais profundo de relaxamento. Utilize-o sempre que sentir necessidade de acalmar a mente ou como parte de sua rotina noturna para garantir um sono reparador.
suzanne z –
Now I don’t have to count! Anything to help sleep better
Tom –
I ordered the Mindfulness Meditation Anxiety & Stress Relief Tool – Light by LIFVEAN. The product comes in a giftable, easy to wrap box with a USBA (I think) cable and instruction leaflet. While i prefer a USBC cable as that is what most of my devices are, I appreciate that this comes with a decently long cable at 58″. Since this is not rechargeabe, I am likely leaving this plugged in all the time anyway, so it isnt like I can easily lose the unique cable. Use is fairly easy and instructions are clear. It’s a neat little device and following the lighting prompts does leave me feeling relaxed.
The listing is very clear about this being non rechargeable and there only being one program. Those are the two biggest drawbacks of the device to me but they are clear in the listing about both so I went in knowing what I would get. There is a bit of a mildew smell coming from the plastic (silicone?). I hope that after a couple of weeks it will be off gassed enough that I am comfortable being around it for longer stretches of time. For the next week or two it will live outside and then I will reassess.
Update! I had the lamp outside for 15 days. I have now brought it in and am able to be around it and use it without being bothered by/ concerned by the smell.
Jane A Garchinsky –
This was recommended by a friend. I have a hard time focusing or meditating and this little guy changes colors to bring you back to proper breathing.
MomLife –
Cute little meditation device.
We’re trying to do more of this before bed as a family. Lights off and we huddle around this little guy and close our eyes and practice mindfulness breathing.
It’s squishy and when you tap on it, it changes from the breathing exercise to a light.
It uses batteries or usb. But if you use a usb, it has to be plugged in to use. Ours doesn’t charge up, not sure if supposed to?
Ben –
Was great for helping her breathe deep and slow and helping her calm down when over stimulated.
Swirl –
I use this with used batteries that are too weak for my headlamp, and it lasts very long, which I know as I leave it on the white light setting for 10 or more hours at a time. I like when the batteries start to die because the light gets dimmer which I also like, and wish it had a dimmer built in. I like that there is an option to plug it in also.
The colour changing function can be useful for a quick way to enter a calm state, but normally I use a more advanced breathing count than this built in system provides. The idea is cool though, because I always lose track of the numbers when counting my breath, but it would be more useful if it was customisable and had 4 colours for holding the breath out also, like in full nadi shodan breathing.
Overall as a nightlight, it is cute and light and simple and versatile and a 5 star for me!
Henry –
only one breathing program…
Melissa M –
This item is a combination steady white light or a medication light tool. It either requires a set of 3 AAA batteries or to be plugged into a USb plug. The light only comes with the usb cable itself, it does not come with a power brick so you will need to provide that. This is NOT rechargeable, so if you run it off USB, it will need to be plugged in all the time.
Once you choose your power source, there’s a switch that has 3 positions – run from battery, off or run from USB. This is the only way to turn it off outside of unplugging it. Once it’s on, you either get a steady white light or you tap it to switch into the breathing patterning mode. You do need to know which color corresponds to which part of the breath since there’s no clear indication. The colors are steady and then slowly switch between colors to let you know it’s time to do something else. The colors of the lights are a bit different than what the packaging shows, but this is minor. I find this white light to be a bit bright to be on as a highlight, but it could be used “atmosphere” lighting. It’s a bit inconvenient that you have to use the switch to turn the light off and that there’s so few light options, but it is what it is. Make sure you purchase it with this knowledge.