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Nature Made Melatonina 3mg, 240 Comprimidos – Auxílio Natural para o Sono de Adultos
A Nature Made Melatonina 3mg é um suplemento projetado para adultos que buscam um auxílio natural para melhorar a qualidade do sono. Com um frasco contendo 240 comprimidos, este produto oferece um suprimento para 240 dias, ideal para quem precisa de um suporte ocasional para regular os ciclos de sono e vigília. A melatonina, um hormônio produzido naturalmente pelo corpo, desempenha um papel crucial na regulação do sono, ajudando a adormecer mais rapidamente e promovendo um sono tranquilo e reparador.
Cada comprimido de Melatonina 3mg da Nature Made é formulado para ser tomado uma hora antes de dormir, com água, proporcionando uma maneira simples e eficaz de melhorar a qualidade do descanso. Este suplemento é 100% livre de drogas, glúten, corantes, sabores artificiais e conservantes, garantindo uma opção segura e saudável para aqueles que desejam evitar substâncias indesejadas. Além disso, a Nature Made é uma marca reconhecida e verificada pela Farmacopeia dos Estados Unidos (USP), sendo a mais recomendada por farmacêuticos, o que assegura a qualidade e eficácia do produto.
1. Suporte natural ao sono: A melatonina ajuda a regular os ciclos de sono, proporcionando um descanso mais reparador.
2. Suplemento de uso ocasional: Com 240 comprimidos, é ideal para quem precisa de uma ajuda extra em noites específicas.
3. Qualidade garantida: Marca verificada pela USP, reconhecida pela sua eficácia e segurança.
4. Livre de drogas e ingredientes indesejados: Sem glúten, não causa dependência e não contém aditivos artificiais.
5. Facilidade de uso: Simples de tomar, apenas um comprimido com água antes de dormir.
Adultos devem tomar um comprimido de Melatonina 3mg da Nature Made uma hora antes de dormir, acompanhado de água. Este suplemento é destinado ao uso ocasional e não deve ser utilizado por períodos prolongados sem a orientação de um profissional de saúde. É importante consultar um médico antes de iniciar qualquer regime de suplementação, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tomando outros medicamentos.
Tim Schmerbeck –
Por vezes tenho jet lag e fico acordado a noite toda a trabalhar e não consigo voltar ao meu ciclo normal de sono. Anteriormente, apenas bebia álcool suficiente para me obrigar a dormir a horas normais novamente, quando não estava cansado. Infelizmente, isso não é muito saudável e às vezes me dá dor de cabeça. Minha filha, que é farmacêutica, me falou sobre a melatonina, então experimentei algumas dela e funcionou maravilhosamente. Comprei este produto porque era o mais acessível e vinha num tamanho de comprimido pequeno de 3mg, para que eu pudesse experimentar pequenas doses e aumentar gradualmente se precisasse. Até agora, 3mg me faz dormir muito bem.
Purgandi Dracointerfectorem –
O corpo humano produz naturalmente melatonina como parte dos processos que levam ao sono. Uma área do cérebro chamada núcleo supraquiasmático detecta a diminuição dos níveis de luz, levando a um aumento de melatonina no cérebro e sonolência. Isso pode ser desregulado pelo uso de luzes artificiais, trabalho em turnos, jet lag, ficar acordado até mais tarde nos fins de semana, etc. Para aqueles que têm dificuldade regular para adormecer, reduzir a luz uma hora antes de dormir pode ajudar a aumentar a melatonina o suficiente para superar esse problema. Em outras ocasiões, pode ser útil tomar um suplemento de melatonina como este. Como sempre, é importante comunicar-se com seu médico. Também é possível verificar interações usando aplicativos como o epocrates. Nunca encontrei interações com melatonina. Os pesquisadores continuam trabalhando, portanto, o que é verdade hoje pode ser um pouco diferente amanhã. Atualmente, a melatonina está sendo investigada como potencialmente útil em uma ampla variedade de distúrbios, muitos dos quais estão associados à idade. Aqueles que estiverem interessados podem gostar de pesquisar sobre isso. Um bom local para começar é o Centro Nacional de Distúrbios Complementares e Integrativos do NIH. Esse site não avançará rapidamente em nada, portanto, se estiver interessado nas últimas novidades, continue lendo a literatura científica. O que esperar com a melatonina: Essa dose de 3 mg é conveniente, pois funcionará muito bem para a maioria das pessoas. Esses são comprimidos sólidos. Se você nunca tomou melatonina antes, pode usar um cortador de comprimidos para experimentar uma dose de 1,5 mg e ver como se sente. A maioria das pessoas passará para a dose de 3 mg. No entanto, algumas pessoas podem achar que não eliminam facilmente a melatonina e, assim, podem acordar com sonolência de manhã. Esse não é a resposta usual; aqueles que têm sonolência matinal são poucos e distantes entre si. Se isso acontecer com você, e você tiver tido uma boa noite de sono (“normal” é de 8 a 9 horas por noite), então reduza a dose ou pare de usá-la e descubra por que está sendo afetado dessa maneira, pois não deveria ser o caso. Se você tentou dormir pouco, bem, você faz parte da raça humana, então, para sua própria saúde, é melhor descobrir como você pode obter essas 8 ou 9 horas de sono. Muitas pessoas que me disseram que têm muito o que fazer e que é impossível encontrarão que funcionam muito melhor uma vez que estão dormindo o suficiente regularmente, ainda podem fazer tudo o que precisam. Se está permitindo essas 8-9 horas de sono e ainda acha que a melatonina o deixa grogue pela manhã, pode ser necessário a ajuda de profissionais de saúde para descobrir se há alguma interação, anomalia genética ou… Usar melatonina é muito mais seguro do que tomar medicamentos para dormir farmacêuticos. Não há comparação! Por exemplo, o zolpidem genérico vendido sob o nome Ambien e outros foi encontrado para aumentar substancialmente o risco de múltiplos cânceres (os riscos começam a aumentar após apenas 3 doses), ele adiciona apenas cerca de 20 minutos de sono e interfere na memória, então o que realmente acontece é que os pacientes não lembram da insônia e acham que funciona melhor do que realmente é. Os problemas de memória frequentemente se estendem a outras coisas também. Uma pesquisa na internet pelo nome genérico já dado aqui o levará a essa pesquisa; adicione a palavra “câncer” se quiser saber mais sobre esse efeito infeliz dos medicamentos para dormir farmacêuticos. Deveria estar incluso nos folhetos que os pacientes recebem; infelizmente, não está! A melatonina não é um medicamento farmacêutico; é o que seu corpo produz para dormir, então é ótimo que possamos tê-lo à mão para aumentar os níveis quando necessário. Por fim, em relação aos detalhes desta marca. Eu experimentei e achei um produto de boa qualidade. Ele chega com um selo claro sobre a tampa que sai sem dificuldade (basta girar a tampa e ele sairá). Preste atenção a esse selo de segurança. Até agora, os meus também chegaram com um selo plano removível e um pouco de algodão. A melatonina demora um pouco para fazer efeito. Isso varia dependendo se seu estômago está vazio, etc., e com o uso você aprenderá quanto espaço deve dar. Percebo que devo tomá-lo cerca de 45-60 minutos antes de gostaria de dormir. Então ele me proporcionará uma “janela de sono” de cerca de uma hora durante a qual consigo adormecer. Se eu ficar ocupado e trabalhar além disso, posso perder essa janela. Costumo ficar ocupado, então é útil para mim definir um temporizador ou um lembrete no meu celular para ir para a cama. Tenho assinado isso por um tempo; isso permitiu economias extras. Eu preciso tomar isso cada vez com menos frequência, então, quando percebi que posso alterar minha assinatura, pensei que poderia fornecer essas informações caso sejam úteis para outra pessoa. Cuide-se, e bons sonhos!
Syed A. –
Bom produto, recomendo.
shankar. j –
Resíduo de produtos
jek –
Trabalhador do turno da noite que precisa de ajuda para dormir. Eu uso de forma intermitente para que meu corpo não comece a depender desse suplemento. Não foi projetado para ser saboroso – é fácil de engolir e cumpre seu propósito. Não consegui encontrar localmente (acho que está esgotado), mas foi enviado rapidamente e pude usar quando necessário.
Hattie Wilson –
Sim, este melatonina de 3mg realmente me ajuda a dormir. Eu venho tomando Tylenol PM provavelmente há 20 anos. Eu estou tomando uma pílula e meia do Tylenol todas as noites. Isso equivale a 3/4 da dose. Eu queria parar de tomá-lo, então eu tentei esta Melatonina. Eu tenho tomado 3mg de Melatonina e metade de um Tylenol PM por 4 noites. Estou dormindo muito bem. Eu vou parar de tomar o Tylenol e só vou tomar a Melatonina. Estou esperançoso de que eu possa parar o Tylenol completamente. Observação: Eu experimentei a Melatonina de 10mg alguns anos atrás e me senti terrível no dia seguinte. Aparentemente, isso foi demais para mim.
Jerry Gonzales –
É um item útil para dormir.
John K –
Experimentei melatonina algumas vezes antes, tive problemas com sonhos realmente ruins, joguei o remédio fora. Pensei em dar mais uma chance, desta vez em uma dose menor, encomendei NatureMade 3 mg. Funcionou maravilhosamente bem ontem à noite, fui para a cama cedo, dormi 7 horas seguidas, tive um sonho vívido, mas desta vez foi um que eu gostaria de ter novamente. LOL. Não estou sonolento de jeito nenhum esta manhã. Vou tomar de novo esta noite e ver como vai. Vou tentar a melatonina de liberação prolongada de 4 miligramas (NatureMade), gostaria que durasse um pouco mais antes de acordar. Tenho usado o auxílio ao sono do Costco, Doxy Succanate, bom produto, mas já acabou quando me levanto da cama, só dura 4-5 horas, algumas noites simplesmente não funciona. Você pode encomendá-lo na Amazon se quiser experimentar, pode funcionar bem para você. ATUALIZAÇÃO: Esta NatureMade 3mg me faz dormir, dura talvez 5 horas e meia, 6 horas no máximo, tentei a liberação prolongada de 4mg, mesma coisa. Ontem à noite acordei por volta das 3h30, tomei mais 3 mg, dormi até as 9h. Não estou mais sonolento esta manhã do que costumo estar. Estou velho (mais ou menos) agora, nada funciona como costumava funcionar.
Jon neal –
Não é viciante, ajuda-me a dormir a noite toda. A um preço razoável.